La pratique de la course à pied en compétition exige la prise en compte de certaines règles. Lorsqu’elles sont respectées, nos objectifs sont plus faciles à réaliser.

Il faut suivre un programme d’entraînement, avec du temps de repos et une bonne alimentation (hygiène de vie).

 Je  vous propose un accompagnement au travers de mon  expérience  afin d'atteindre vos objectifs.